О сауне
В большинстве случаев сауна рекомендована в так называемый «период поэтапного восстановления сил», то есть через несколько часов или на следующий день после соревнований или активных тренировок.
Пар в таком случае оказывает поистине магическое воздействие на организм: снимает боли в суставах, способствует улучшению дыхания, улучшает общее состояние, поднимает настроение.
Преимущества сауны для спортсмена очевидны - это:
психологическая разрядка
естественный процесс закаливания, при котором организм постепенно адаптируется к температурным перепадам
удаление молочной кислоты из организма, которая активно скапливается в процессе занятий спортом
улучшение микроциркуляции
снижение риска заболеваний сердечнососудистой системы, которые при физических перегрузках могут спровоцировать летальный исход.
Стекло запрещено!
Ждём вас каждый день в банном комплексе «Сакура»!
Работаем круглосуточно